Truhla ECB
Energy Conversion Box - krabice přemeny energie
Vytvořte ve své mysli krabici muže to být cokoliv od papírové krabice přes ,trezor po pirátská truhlu muže mít jakoukoli podobu muže byt podstaty fyzické i nefyzické důležité je jen to že musíte věřit že to co tam dáte tam zůstane dokud to nevyndáte ven (nebo do konce cvičeni dobry je to určit předem). Tato krabice je částí vašeho osobního vesmíru během cvičení ji použijeme jako odkládací prostor odložíme do ní všechny naše obavy,strachy, jakekoly jevy který by mohly omezovat cvičení .Jako první zkuste vytvořit vaši krabici to že ji ze začátku nebude vidět nevadi důležitý je záměr samozdrejme čim víc smyslů do představy zapojíte tím lip až bude hotová tak muže začít vkládat vaše obavy strachy nebo třeba i problematicky časti těla rišivy zvuky.Dobry je temto vecem dat nejakou formu obalček energie ,pocit,lahvička z nápisem,obrázek usnadni to tu vizualizaci vkládání.Až bude mít hotovo tak krabizi zavřete otočte se odejděte samozdrejme se k ni behem cvičení muže kdykolyv vrátit a neco pridat.Tato metoda se taky ve sme další fázi používa na prekonáni strachu ktrey v F10 z krabice vyndáme a dale s mima pracujeme.
Moje verze:
Ja použivam predtsavu pláže a pirátskou truhlu po vloženi ji zavřu a zamču v puvodni verzi j jen otočit se a odejit ale u me to delalo problem truhla s emi stale obevovala pred očima tak sem ji zkoušl zakolap ale to zabira moc času ted ji prste hažu z utesu do mořského príboje :).Využivam zvuku priboje který je na začátku nahrávek hemi syn a truhlu udelam hned .Z lovenim a otviranim si moc starosti nedelam když chci neco pridat tak tam proste hodim dalši už jich tam asi bude pěkná hromada :).
Zbavení se strachu
Odstranení ruzných bloku a strachů ktere sme si během života vytvořily
- připravný proces
- vstoupit do ohniska 10
- otevřit krabici a pocitovat prvni co z ní vyleze (nemusite premejslet jaky strach/obavu vytáhnout proste to nechte na podvedomí to vý na co ste už pripraveni taky to usteří čas kdybiste premejslely co vytáhnout nejdřív)
- vyndat strach,obavu s krabice a nechat ho odplavat (být pod vodou a pustit ho v bubline nebo zavjesit na poutový balonek )
- jestli otevřete krabici a nic tam menajdte vemte to nic dejte ho do bubliny a pošlete pryč
- při pocitení strachu opakovat (duležite je si zachovat postoj pozorovatele)
- znova se podívat do krabice a rozezant emoce které starach překrýval a nehat je odpalvat
- znova se podivat a vzpominku zbavenou strachu a emocí přijmot ji a její energiji do sebe mohle by se to zkombinovat z metodou Rekapitulace
- cele několikrát opakovat .
tato metode není jendorázovej všelék aby mela potrebný eferk je potreba to opakovat.
