Sugesce

"Jsi tím, o čem jsi přemýšlel." Konfucius

Je to velice účinná metoda a velice jednoduchá de o využití našeho podvědomí

Metoda se provádí zejména těsně před usnutím když je mozek v alfa stavu a je zvýšená hypanabilita /snadněji se přijímají sugesce/ ale lze použít kdykoly . Ted k vlastni technice potřebujeme přesvědčit naše podvědomí aby pro nás pracovalo první co musíme udělat je donutit ho aby si našeho přáni vůbec všimlo musíme něčím upoutat jeho pozornost,pouhé vyslovení přání nestačí toho si ani nevšimne je zviklé na naše neustale kecáni na nás vnitřní rozhovor.Jak na sebe upozornit stačí si dané přání dost dlouho opakovat čím déle tím lépe ,u tohohle opakováni jedna velice důležitá věc nesmi byt mechanické musíte si byt plně vědomi toho co říkáte.

Ještě učenější metoda než opakování je podrženi myšlenky musíte myslet jen na ni a udržet ji.Zkuste zapojit co nejvíce smyslů velice učine sou obrazi zapojte i hmat, emoce....

Ale to je pro začátečníky téměř nemožné.Ted k vlastni sugesci je velice důležité zvolit si správnou sugesci dejte si velký pozor na to co si přejete zařeži na každém slově sugesce musí byt jednoznačná mela by byt krátká a výstižná řečená v přítomným čase a rozkazovacím způsobem,Pokud zvolíte čas budoucí tak to bude podvědomí odkládat na neurčito .

Na tu formulaci sugesce si dávejte fakt pozor už se mi to párkrát vymstilo podvědomí si rádo dělá srandu udělá vše aby přání nemuselo plnit najde každou skulinku často bere sugesci doslova.Je to jak ve filmech když si něco přejete od džina přáni sice splní ale většinou to dopadne úplně jinak než jsme si představovali. YouTube video

Já používám na LD sugesci :Jsem bdělý ve snech a vše si dokonale pamatuji nebo Sem bděli a vše pamatující si mysl bdělá tělo spící.

Dřív sem používal sugesci : Ovládám své sny tam nastala menši zrada sny sem sice ovládal

Ale nebyli to LD nebyl sem si vědomý že je to sen.Účinek sugesce také zvýši pokud budete v transu a k slovní sugesci přidáte představu čím živější tím líp například si představte co byste chtěli dělat v LD.

Pokud ste už měli tak si zkuste vzpomenout na pocit při uvědomění si snu.Z touto technikou se taky můžete setkat pod výrazem MILD / Mnemotechnická indukce LD/ další příležitost použit sugesce mate pokud používáte metodu při niž vstanete o hodinu drive než obvykle.

Sugesce mužete použit i na prohloubení relaxace,tranzu...